9岁男孩连续3年睡前喝牛奶,身高却只有109厘米?无知父母害了娃

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人们常说孩子是祖国未来的花朵,所以每个家庭都注重孩子的身心健康以及生长发育,呱呱坠地,到后来18岁的长大成人这18年的时间里,父母都在用心的培育孩子,都希望能从一棵小树苗长成参天大树,长成大树的前提就必须是有一个好身体。

身体是革命的本钱,有了好身体之后才能开展其他一系列的成就,随着每个家庭的生活条件都在提高,愿意花大价钱在孩子身上,所以各种好吃好喝的伺候,就希望孩子能够茁壮成长。

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不知大家有没有注意,如今的一些孩童圈里出现了各种的攀比,不再是比学习,而是比身高,比体重,甚至孩子眼睛大小都成了相互比较的资本,同龄孩子长得越壮越高,就证明自家孩子体格好会喂养,相比之下,本身体质较弱的孩子,就容易吃亏。

所以很多家长就开始从小注重孩子的饮食,讲究荤素搭配的同时,也不忘花大价钱从药店购买各种的补充剂,钙铁锌硒维生素缺一不可,但是孩子的身体真的能消化掉这么多东西吗。

9岁男孩连续3年睡前喝牛奶,身高却只有109厘米?无知父母害了娃

要想孩子身体好,睡前喝一杯牛奶已经成了很多家庭的标配,即使孩子不爱喝牛奶,在睡前也必须盯着孩子把牛奶喝完。

但是湖南的王先生家,他家儿子已经9岁了,从6岁开始每天晚上睡觉之前都会喝上一杯牛奶,自认为这种额外的补充,会使得儿子的身体越来越高,没想到三年过去了,自家儿子的身高却只有109厘米。

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要知道9岁男孩的身高标准是在1米3到1米4之间,所以王先生家的儿子在同龄人中属于较矮的一位,这不仅让王先生心生疑惑,牛奶也喝了,为什么就是不见效呢?

牛奶的主要成分就是蛋白质,蛋白质是构成人体不可缺少的成分,但是喝牛奶却要讲究时间,对于9岁的孩子来说,每天晚上睡觉之前喝牛奶会给他增加,肠胃负担不但不利于消化,甚至还会出现积食厌食等情况。

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牛奶可以选择在早晨当做早饭吃,或者晚上睡觉前1~2小时之前喝完,这样就可以给肚子留出充足的时间进行消化,并且充分吸收,让牛奶在身体内发挥作用。

除了牛奶之外,这几种营养成分也必不可少

1维生素,对于正在长身体的青少年来说,维生素是促进长高必不可少的因素,各种的蔬菜水果比喝牛奶要见效快的很多,蔬菜水果中的营养成分,不光有维生素,营养较为丰富,能够适应这个阶段孩子生长的必要营养物质,多吃瓜果蔬菜比多喝牛奶要强很多。

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2微量元素,钙铁锌硒等微量元素也同样不可忽,而这种微量元素的获取在牛奶中的含量微乎其微,因为微量元素的涵盖面较广,所以要对孩子的隐形做多样化的安排,这样才能在众多的食材中获取身体所需要的元素。

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3适当的脂肪,一提起脂肪很多人都说吃了会变胖,不利于孩子的成长,但是这里所说的适当的脂肪可以促进孩子的生长发育,毕竟八九岁的孩子正是长身体的时候,每天需要高强度的活动量,此时脂肪可以给他们提供能量,所以吃一些肉类也是可以的。

选择牛奶时,要注意什么?

牛奶中的钙是促进骨骼生长发育的重要元素,所以在选择牛奶的方面一定要特别注意。

1核桃奶,很多人一听核桃有健脑益脑的作用,所以就会给孩子买核桃奶来促进大脑的发育,其实所谓的核桃奶,都是添加了核桃味的调制品而已,并没有真正的核桃成分,与其说喝核桃奶,还不如直接吃核桃来的实在。

2复原乳,只要在包装袋上看到有复原乳这三个字样一定要果断的放弃,复原乳和牛奶根本不是一回事,根本算不上是奶制品,而是一种奶味儿的饮料,而是通过加工的牛乳和奶粉,加上水勾兑而成的,不利于孩子的生长发育。

3早餐奶,大小商店里卖的早餐奶成为了当下父母,给孩子准备早餐的首选,打着早餐奶的名号,其实是一种调味奶,加上一些含有花生,红枣等香精元素,使得牛奶中呈现出这种味道,让人误以为是货真价实的牛奶。

为了孩子的健康成长考虑,除了喝奶之外,锻炼也是必不可少的,尤其是处于青少年阶段,合理的运动和锻炼能够促进骨骼的发育,尤其是对于长个子来说非常有帮助,其实不难发现,身边那种爱运动,爱打篮球的男生,他们的身高比那种不爱运动的男生要高很多。