之前有一个同事是河南的，有一次暑假我去他们家玩了半个月，幸好我这个人不怎么挑食，而且因为从小吃米饭长大，突然让我吃各式各样的面食，也觉得很好吃，结果在他们家呆了半个月，我足足胖了三斤！
后来我就觉得面食那是真养人啊！
sh54.zhilI123.COm而我再去观察喜欢吃面食的北方的孩子和喜欢吃米饭的南方的孩子，发现他们的生长发育确实是有区别，北方的孩子体重一般都偏重，大多数都是胖乎乎的，而南方的孩子呢就相对瘦弱一些！
难道真的要给孩子多吃点面会更好吗？
从小吃饭的南方娃和从小吃面的北方娃，长大之后这三个方面差距会拉大
第1个差距：体重
中国居民营养和慢性病状况报告，2020年显示6岁到17岁的儿童青少年超重肥胖率接近26%，6岁以下儿童达到10%！
而美国有研究发现70~80%的儿童的儿童肥胖会延至成年
也就是从小吃面食的孩子，长大之后会更容易出现肥胖的情况。
面食的口感要比米饭的会更好吃，面食容易上瘾，比如说拿面食来做各种面条或者是做饺子，一吃又是一碗吧，一旦孩子吃面食上瘾，胃就会被撑大，吃面食过多会造成糖分摄入过多过剩，而碳水化物摄入过多容易导致肥胖。
第2个差距：语言表达能力
形容一个人会说，就会说他是伶牙俐齿或者去吵架的时候是唇枪舌战，也就是说话的时候，我会动用到我们的嘴唇，也会动用到我们的舌头，还会动用到我们口腔很多块的肌肉。
而我们在吃饭的时候需要咀嚼饭才能吞咽下去，能够更好地锻炼口腔肌肉，但是吃面食的话，因为容易入口，特别是煮得软烂，基本不用怎么费力，不怎么咀嚼就可以吞下去了，也就是北方的孩子可能看起来个子壮壮的，但确实就四肢发达，语言表达能力要差一些，但是男方的孩子看着小巧玲珑，那嘴巴是非常地会说。
这也跟饮食是有关系的，吃米饭更好地锻炼口腔肌肉，吃面食很难锻炼到口腔肌肉，所以南方的孩子语言能力更强。
第3个差距：自信程度
从小喜欢吃面食的往往就只吃面食就饱了，然后其它的肉、蛋、菜摄入得比较少，很容易导致维生素不足，特别是在北方冬天蔬菜本来就比较贵，可能经常就只吃面不吃蔬菜不吃水果，这样的孩子其实更容易出现缺铁的情况，一旦缺铁大脑供血供氧不足，大脑的反应又变慢。
而在南方因为物质比较丰富，所以吃米饭的同时还会吃各种的菜，肉汤以及水果，南方的孩子营养会更均衡一些，大脑营养充足，大脑反应会更快一些。
加上北方的孩子因为吃面食容易肥胖，可能会受到社会其他人的一些嘲笑，而南方的孩子身材会更加的匀称。
sh54.zhilI123.COm南方孩子身材匀称，能说会道，大脑反应快，自然会更自信
所以孩子在小的时候不要单纯地只给孩子吃面食，特别是体重增长过快的孩子，尽可能少吃，甚至是不吃面食，给孩子多吃饭，能够更好的控制孩子的体重，也能避免孩子口齿不清晰。
建议孩子在三岁之前购买一本《辅食每周吃什么》。
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这里就有辅食添加的基本原则，比如什么时候开始加辅食？添加辅食的信号有哪些？辅食要怎么喂？辅食安排在什么时间？
还有在添加辅食的时候，家长容易进入的误区，比如把果汁、米汤作为宝宝的第一餐辅食，用果汁或是骨头汤来冲调米粉，用奶瓶给宝宝喂辅食，给一岁以内的宝宝辅食中加盐等等，这些都是错误的，妈妈提前了解就能避开，就能让娃少遭罪。
更何况宝宝六个月到三岁的食谱，每一餐吃什么？安排在哪个时间？还有每一道辅食要怎么制作？需要用到什么原料？能给宝宝补充什么营养？不仅有图文的教程，还有视频教程，家长可以根据喜好来选择。
可以说拿到这本书，家长就不用发愁宝宝的辅食，按照书里面的辅食来做，就能让宝宝吃得好长得更高。
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